Pilaf s fazolkami, houbami a klobásou

70 hodnocení (4,5)

Jednoduché a rychlé jídlo z jednoho hrnce. To je super tip pro ty, kdo věčně nemají čas vařit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    376 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1575 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    42,6 g

    48 %

    43 %

  • Vláknina

    10,4 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    15,4 g

    24 %

    23 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli s česnekem oloupeme a nasekáme nadrobno. Houby očistíme. Větší pokrájíme, menší můžeme nechat celé.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přidáme česnek a také ho osmahneme. Vmícháme koření. Pak vsypeme dobře propranou rýži. Orestujeme ji a vmícháme houby. Vše zalijeme vývarem, přiklopíme a necháme dusit.
  3. Asi po 10 minutách přidáme do hrnce rozmrazenou zeleninu a na půlkolečka pokrájenou klobásu. Vše dle potřeby dochutíme, ještě chvilku povaříme a odstavíme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×