Pikantní vepřové s bramborovými lupínky a fazolkami

90 hodnocení (4,4)

Máte rádi pikantní jídla? Nezapomeňte do tohoto receptu přidat chilli papričky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    507 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2123 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    29,0 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    36,2 g

    58 %

    53 %

  • Tuky

    25,9 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek a zázvor oloupeme, chilli papričku zbavíme semínek. Vše nahrubo nasekáme a pak utřeme nebo rozmixujeme se špetkou soli, třtinovým cukrem a sójovou omáčkou. Pastu vmícháme do mletého masa a uložíme na 20 minut do chladu.
  2. Brambory oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a rozložíme na plech. Pokapeme je částí oleje, osolíme a opepříme. Vložíme je do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme dozlatova (10?–15 minut).
  3. Na pánvi zahřejeme zbylý olej. Rozdrobíme do něj odleželé mleté maso. Restujeme ho a vařečkou stále oddělujeme, až se vydusí šťáva a kousky masa se orestují. Trvá to asi 10 minut.
  4. Během restování masa přivedeme osolenou vodu se lžící jablečného octa ve větším hrnci k varu. Vložíme fazolky a vaříme je asi 2 minuty, aby změkly, ale zůstaly křupavé. Pak je servírujeme s masem a opečenými plátky brambor. Osolíme a opepříme podle chuti a posypeme natrhanými lístky saturejky.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×