Pikantní vepřové maso s rajčaty

78 hodnocení (4,6)

Zdravý oběd, který je hotový za pouhých 25 minut.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    318 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1331 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    9,3 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    24,2 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    20,1 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku nakrájíme na nudličky, přendáme ji do misky, posypeme bramborovým škrobem a důkladně promícháme.
  2. Česnek a zázvor oloupeme, nakrájíme nadrobno, salát pak-choi omyjeme, odkrojíme kořen a rozkrojíme na osminky. Papriku nakrájíme na kostičky, řapík na plátky a rajčátka rozpůlíme. Chilli papričku nakrájíme na kolečka.
  3. Na dvou lžících rozehřátého oleje zprudka orestujeme maso a po 5 minutách ho dáme stranou. Přilijeme zbytek oleje, přisypeme česnek se zázvorem, promícháme, po 1 minutě přisypeme nakrájené papriky a nakonec po chvíli také přidáme řapík a rajčátka.
  4. Po 2 minutách vložíme maso zpátky, prohřejeme a těsně před koncem přidáme i salát. Ochutíme sójovou omáčkou, sweet chilli omáčkou, promícháme, 2 minuty provaříme a můžeme podávat.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×