Pikantní těstoviny s lilkem

106 hodnocení (4,5)

Nemáte moc času na vaření? Tento recept zvládnete do třiceti minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    224 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    939 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    24,5 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    4,4 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    11,5 g

    18 %

    16 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilek, cuketu, papriku a mrkev důkladně omyjeme a očistíme. Všechnu zeleninu nakrájíme na proužky.
  2. Čínské nudle uvaříme podle návodu a vodu slijeme. V pánvi rozpálíme olej a rychle na něm opečeme proužky zeleniny. Přidáme uvařené nudle, vše promícháme a a ještě chvíli opékáme.
  3. Do nudlí nasypeme sezamová semínka a nakonec ochutíme sójovou a sladkokyselou omáčkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×