Pikantní těstoviny s lilkem

23 hodnocení (4,6)

Nemáte moc času na vaření? Tento recept zvládnete do třiceti minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    224 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    939 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    24,5 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    4,4 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    11,5 g

    18 %

    16 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilek, cuketu, papriku a mrkev důkladně omyjeme a očistíme. Všechnu zeleninu nakrájíme na proužky.
  2. Čínské nudle uvaříme podle návodu a vodu slijeme. V pánvi rozpálíme olej a rychle na něm opečeme proužky zeleniny. Přidáme uvařené nudle, vše promícháme a a ještě chvíli opékáme.
  3. Do nudlí nasypeme sezamová semínka a nakonec ochutíme sójovou a sladkokyselou omáčkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.