Pikantní telecí maso proložené ovocem

Nevíte, co svátečního uvařit? Inspirujte se tímto receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    254 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1063 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    14,6 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    33,1 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    7,7 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso očistíme, omyjeme a nakrájíme na malé medailonky, které opatrně naklepeme. Maso po obou stranách osolíme a opepříme.
  2. Chilli papričky očistíme, nasekáme najemno a smícháme se sójovou a worcesterskou omáčkou. Medailonky zalijeme připravenou marinádou a necháme asi hodinu rozležet.
  3. Na pánvi rozpálíme olej a maso na něm opečeme z obou stran doměkka. Medailonky vyjmeme a uchováváme teplé. Do pánve s výpekem přidáme kompotované ovoce i se šťávou a lehce je za stálého míchání prohřejeme.
  4. Medailonky proložíme ovocem, vzniklou pyramidku spíchneme špejlí nebo párátkem a v troubě nebo pod grilem prohřejeme. Na talířích přelijeme výpekem ochuceným šťávou z kompotu.Vhodnou přílohou jsou brambory.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.