Pikantní rýžové nudle s tofu

Naservírujte do mističek tento asijský předkrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    682 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2853 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    107,5 g

    122 %

    108 %

  • Vláknina

    14,8 g

    49 %

    49 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýžové nudle připravíme dle návodu na obalu. Scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Očištěnou červenou chilli papričku nakrájíme na tenké nudličky, omytý pórek na kolečka.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a orestujeme na něm chilli papričku s pórkem. Přidáme nudle, sůl, zázvor a směs krátce prohřejeme.
  3. Tofu nakrájíme na plátky. Ty rozdělíme úhlopříčně na trojúhelníky. Trojúhelníčky opečeme na rozehřátém oleji na pánvi dozlatova a z pánve je vyjmeme.
  4. Zelí očistíme, zbavíme košťálu a pokrájíme na nudličky. Rajčátka omyjeme a přepůlíme. Chilli papričku očistíme a nasekáme nadrobno. Na pánvi rozehřejeme olej. Vsypeme do ní zelí, rajčátka, chilli papričku a klíčky.
  5. Vše krátce orestujeme. Když zelenina změkne, dochutíme ji sójovou a ústřicovou omáčkou a vmícháme do ní tofu. Vše společně prohřejeme a odstavíme. Podáváme s nudlemi.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.