Pikantní rybí polévka podle Sophie Loren

Sophie Loren je italská filmová herečka. Připravte si podle ní rybí polévku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    245 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1026 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    4,9 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    9,1 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    8,7 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    2,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí maso omyjeme, překrojíme na menší kousky, vložíme do hrnce s osolenou vodou, přidáme chilli papričku a uvaříme doměkka.
  2. Oloupanou cibuli nakrájíme na tenké proužky, fenykl očistíme, nastrouháme na hrubém struhadle a oloupané stroužky česneku rozetřeme se solí. V druhém hrnci rozehřejme máslo, vložíme na něj připravenou zeleninu a za stálého míchání na mírném ohni orestujeme.
  3. Orestovanou zeleninu zalijeme vývarem z ryby a krátce povaříme. Mořské plody propláchneme a přidáme do polévky. Znovu ji přivedeme k varu asi na patnáct minut. Před koncem varu do polévky vložíme omytá, na čtvrtky nakrájená rajčata. Podle chuti osolíme a opepříme.
  4. Hotovou polévku rozdělíme na talíře a ozdobíme čerstvou petrželkou.
Autor:

Podobné recepty

Tradiční štědrovečerní rybí polévka se zeleninou a krutony – Klasika, která nezklame

Poctivý kapří vývar zahuštěný jemnou jíškou a zjemněný máslem tvoří základ této vánoční klasiky....

Lahodná vánoční rybí polévka – Recept, který zahřeje u srdce

Rybí vývar z kapřích hlav s nahrubo nakrájenou zeleninou se vaří alespoň hodinu a přecedí se....

Vánoční rybí polévka s celerem – Lahodná polévka s tajemstvím šéfkuchaře

Rybí polévka z karpích koster a odřezků s kořenovou zeleninou a kořením – základ vánoční polévky....

Krémová rybí polévka s bílým vínem a houbami – Gurmánský recept s jemnou konzistencí

Objevte hlubokou chuť lesních hub v kombinaci s jemným masem kapra a bílým vínem. Tato polévka...

Špenátová rybí polévka

Ozvláštněte vaši štědrovečerní polévku s pomocí našeho receptu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×