Pikantní polévka s kokosovým mlékem

Do asijských polévek se pro zjemnění využívá kokosové mléko.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na pastu:

Na polévku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    391 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1638 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    25,1 g

    29 %

    25 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    9,2 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    27,3 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    15,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek, zázvor, chilli papričku a šalotku očistíme, oloupeme a nakrájíme nadrobno. Společně s rybí omáčkou, olejem a arašídy vložíme do mixéru, rozmixujeme na jemnou pastu, přendáme do misky a uložíme do lednice.
  2. Rýžové nudle uvaříme podle návodu na obalu, poté scedíme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  3. Mrkev a červenou cibuli oloupeme, mrkev a chilli nakrájíme na kolečka, cibuli na měsíčky a brokolici rozebereme na menší růžičky.
  4. V hrnci přivedeme k varu kuřecí vývar společně s nakrájenou mrkví, přidáme kokosové mléko, brokolici a červenou cibuli, vše vaříme asi 10 minut, pak ochutíme chilli pastou a solí. Při podávání dáme do misek nejdříve nudle, poté zalijeme polévkou a ozdobíme thajskou bazalkou.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.