Pikantní plněné rolky

Pokud máte rádi pikantní jídla, nebojte se přidat chilli i do masa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    485 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2028 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    4,1 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    30,3 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    38,7 g

    60 %

    55 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna vykostíme a i s kůží rorklepeme. Osolíme je, opepříme a potřeme plnotučnou hořčicí.
  2. Na pánvičce usmažíme na lžíci másla vejce. Přidáme na tenké proužky nakrájený měkký salám a hrášek. Podle chuti osolíme.
  3. Plátky kuřecího masa poklademe připravenou náplní a stočíme do malých roládek tak, aby kůže byla na povrchu. Převážeme je nití nebo spíchneme párátky.
  4. Roládky dáme do pekáčku, okmínujeme, ještě jednou osolíme a na každou položíme plátek másla. Podlijeme je trochou vody a pečeme při 180 °C asi 45 minut, až je kůže zlatavá a křupavá. Podáváme obložené zeleninou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×