Pikantní paprikový salát mechouia

Vyzkoušejte tradiční salát z Tuniska. Je moc dobrý a chuťově vyvážený.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    228 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    953 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    8,7 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    17,4 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    12,9 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Předehřejeme gril a opékáme na něm rajčata, papriky a chilli papričky tak dlouho, až se začnou na slupce tvořit černé puchýře. Papriky a chilli dáme do plastového sáčku a necháme zapařit. Mezitím oloupeme rajčata. Překrojíme je a zbavíme semínek. Pak oloupeme papriky a chilli papričky. Vše nakrájíme na kousky a dáme do mísy.
  2. Do mixéru dáme kmín, citronovou šťávu, cukr, česnek, olivový olej, petržel, po špetce soli a pepře a promixujeme. Připravenou zálivkou přelijeme salát a přidáme k němu černé olivy.
  3. Salát rozdělíme na talíře a na každou porci dáme polovinu vejce a kousek tuňáka. Podáváme s bílým pečivem.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×