Pikantní paličky na česneku a letní zelenině

Uvařte si letní oběd z vaší vypěstované zeleniny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na pikantní paličky:

Na pečenou zeleninu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    326 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1362 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    9,3 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    29,2 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    18,0 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce důkladně smícháme citronovou šťávu, prolisovaný česnek, mletou papriku a olej. Kuřecí paličky očistíme, nasolíme a potřeme připravenou marinádou. Vložíme je do misky a asi hodinu necháme odležet.
  2. Papriky s cuketami a mrkvemi očistíme, cibule oloupeme. Vše nakrájíme na přibližně stejně velké kousky.
  3. Plech pokapeme olejem a rozprostřeme na něj zeleninu. Osolíme ji a poházíme kousky oregana.
  4. Kuřecí paličky rozložíme na zeleninu na plechu. Vše zakapeme zbylou marinádou a vložíme do trouby. Paličky pečeme při 180 °C asi 45 minut.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.