Pikantní mleté karbanátky

104 hodnocení (4,4)

Pikantní karbanátky vám doporučujeme podávat s bramborami a čerstvou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    379 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1587 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    24,3 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    15,5 g

    52 %

    52 %

  • Bílkoviny

    37,4 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    14,2 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žemli nakrájíme na malé kostičky a zvlhčíme ji mlékem. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nasekáme najemno, česnek prolisujeme. Slaninu a očištěnou kořenovou zeleninu nakrájíme na malé kostičky.
  2. Slaninu osmahneme na troše oleje na pánvi, přidáme kořenovou zeleninu, česnek a nasekanou petrželku. Vše orestujeme a necháme vychladnout.
  3. Mleté maso dáme do mísy, přidáme vejce, směs z pánve, očištěnou nasekanou chilli papričku a housku. Vše osolíme, opepříme a dobře promícháme.
  4. Z masové směsi vytvoříme malé karbanátky a obalíme je ve strouhance. Na oleji na pánvi je upečeme z obou stran dozlatova. Podáváme je s čerstvou zeleninou, bramborami a jogurtovým dipem nebo hořčicí.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.