Pikantní masové kuličky se zeleninou a dipem

Nevíte, co si ugrilovat? Vyzkoušejte špejle s masem a zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    698 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2920 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    59,6 g

    68 %

    60 %

  • Vláknina

    9,6 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    38,2 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    32,0 g

    49 %

    46 %

  • nasycené

    7,5 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mleté vepřové i hovězí maso dáme do mísy. Přidáme vejce, sůl, mletý pepř, petrželku a chilli pastu.
  2. Špejle krátce namočíme do studené vody. Navlhčenýma rukama děláme kuličky a napichujeme je na špejle střídavě s nakrájenou cuketou, kukuřičkami a chilli papričkami.
  3. V misce smícháme dvě lžíce oleje, prolisované stroužky česneku, hořčici, víno a nasekaný tymián. Špízy potřeme připravenou marinádou. Na pánvi rozehřejeme olej a špízy ze všech stran zvolna opečeme.
  4. Hotové špízy podáváme s jogurtovým dipem, ozdobené čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×