Pikantní kuřecí soté

125 hodnocení (4,5)

Kuřecí soté se skvěle hodí k bramborovým kroketám.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    430 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1800 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    18,9 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    28,4 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    27,9 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    13,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na kousky. Maso osolíme a opepříme.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej, na kterém maso prudce opečeme dozlatova. Přidáme olivy, přepůlená sušená rajčata, měsíčky cibule a na kolečka rozkrájené feferonky. Společně restujeme asi 3 minuty, pak podlijeme trochou vody a smetanou. Přivedeme k varu a odstavíme. Hotové soté podáváme např. se smaženými bramborovými kroketami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.