Pikantní kuřecí směs s chřestem a sezamem – Autentická Čína s jasmínovou rýží

152 hodnocení (4,4)

Autentická chuť Orientu u vás v kuchyni – křupavá zelenina, pikantní chilli a zázvor se snoubí se šťavnatými kuřecími nudličkami. Celý pokrm korunují opražená sezamová semínka, která dodávají této rychlé směsi nezaměnitelný charakter.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    226 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    945 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    18,7 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    27,5 g

    44 %

    40 %

  • Tuky

    4,4 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme a nakrájíme na nudličky. Osolíme je, opepříme, posypeme kari kořením a škrobem. Promícháme, necháme asi 10 minut odležet v chladu a pak osmažíme na rozpáleném oleji. Pak maso vyjmeme, necháme okapat a olej slijeme do pánve.
  2. Chřest oloupeme, tvrdé konce odkrojíme. Papriku, mrkev, jarní cibulky očistíme, kukuřičky necháme okapat. Všechnu zeleninu nakrájíme na menší kousky a krátce orestujeme v pánvi na oleji. Pak přidáme maso a promícháme.
  3. Směs podlijeme vývarem a dochutíme chilli i sójovou omáčkou a zázvorem. Krátce orestujeme, osolíme a posypeme sezamovými semínky. Podáváme s jasmínovou rýží.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×