Pikantní kuřecí polévka s taštičkami a mladým špenátem

98 hodnocení (4,4)

Vyšperkujte polévku do posledního detailu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na taštičky:

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    332 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1387 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    35,3 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    19,9 g

    32 %

    29 %

  • Tuky

    11,8 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy prosijeme mouku, přidáme žloutek, polovinu bílku, rozpuštěné máslo a 1-2 lžíce vody. Vše nejprve promícháme vařečkou a potom řádně prohněteme rukou, abychom získali vláčné a hladké těsto. Pokud je příliš řídké, přidáme trochu mouky. Těsto zabalíme do fólie a necháme odpočinout.
  2. Kuřecí maso jemně pokrájíme a lehce ho na oleji osmahneme společně s pokrájenou cibulkou a špetkou kari pasty. Odstavíme a necháme vychladnout.
  3. Těsto rozválíme na pomoučněné desce na co nejtenčí plát. Z něj nakrájíme nožem nebo rádýlkem čtverce 8x8 cm. Do středu každého položíme lžíci náplně a okraje tence potřeme zbytkem rozšlehaného bílku. Dva protilehlé růžky spojíme a okraje prsty přimáčkneme. Taštičky vaříme osolené vodě asi 5 minut.
  4. Špenát omyjeme, větší listy pokrájíme. Vývar přivedeme k varu, přisypeme pokrájené houby, jemné plátky oloupaného zázvoru, pokrájenou chilli papričku, špenát a necháme vařit už jen asi 2 minuty. Podle chuti přisolíme a do hotové polévky vložíme vařené taštičky.

Podobné recepty

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×