Pikantní kuřecí křidýlka s teplým podzimním salátem

102 hodnocení (4,5)

Máte rádi pálivé kuřecí křidýlka? Tak si je dnes připravte doma.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez marinování masa

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu masa:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2136 KCal

    97 %

    89 %

  • Energie

    8935 KJ

    97 %

    89 %

  • Sacharidy

    38,0 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    171,4 g

    272 %

    252 %

  • Tuky

    145,1 g

    223 %

    207 %

  • nasycené

    40,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Křídla omyjeme, osušíme, zbavíme případných zbytků peří, osolíme a opepříme.
  2. V menší míse smícháme kečup, sójovou omáčku a mletou papriku. Křídla vložíme do marinády a necháme marinovat alespoň 2 hodiny, pak je rozložíme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme v troubě vyhřáté na 210 °C asi 20 minut.
  3. Pohanku uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme. Přidáme na kousky nakrájenou řepu a listy salátu. Dochutíme olejem, citronovou šťávou, solí a pepřem.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×