Pikantní kukuřičné karbanátky

48 hodnocení (4,4)

K obědu udělejte kukuřičné karbanátky a podávejte je s bramborovou kaší.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1764 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    14,9 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    31,3 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    26,3 g

    40 %

    38 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žemli nakrájíme na kostičky, nasypeme je do mísy a pokapeme mlékem. Chilli papričky zbavíme semínek a nasekáme nadrobno.
  2. K navlhčené žemli přidáme mleté maso, vejce a chilli papričky. Vše osolíme, opepříme a důkladně promícháme. Kukuřici necháme v cedníku okapat a zlehka ji zapracujeme do masové hmoty.
  3. Z masové hmoty vytvarujeme malé karbanátky. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a karbanátky opečeme z obou stran dozlatova. Vyjmeme a necháme na papírovém ubrousku okapat. Karbanátky obložíme na talíři listy salátu a jako přílohu podáváme šťouchané brambory nebo bramborovou kaši.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.