Pikantní jehněčí hřbet se šťouchanými brambory

78 hodnocení (4,4)

Máte rádi jehněčí hřbet? Udělejte ho podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na jehněčí:

Na brambory:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    886 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3707 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    55,2 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    13,3 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    38,5 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    48,8 g

    75 %

    70 %

  • nasycené

    20,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rozmarýn a česnek nasekáme. Jehněčí hřbet očistíme, omyjeme, osušíme, posypeme rozmarýnem a česnekem. Maso osolíme, opepříme, zakapeme olivovým olejem a necháme chvíli marinovat.
  2. Šalotky oloupeme. V kastrůlku rozpustíme cukr, poté ho zalijeme červeným vínem, přidáme šalotky a na pomalém stupni necháme množství zredukovat na polovinu. Kastrůlek odstavíme.
  3. Jehněčí hřbet opečeme na pánvi ze všech stran dozlatova a potřeme ho sladkokyselou omáčkou. Troubu předehřejeme na 190 °C a maso asi 10 minut dopečeme. Poté necháme maso zakryté odpočinout.
  4. Hrachové lusky překrojíme, papriky nakrájíme na proužky, keříková rajčátka rozpůlíme, petrželovou nať nasekáme. V pánvi na rozehřátém oleji orestujeme hrachové lusky a papriky. Přidáme rajčátka a oba druhy fazolí, petrželovou nať a dochutíme vše solí a pepřem.
  5. Brambory oloupeme, uvaříme je doměkka v osolené vodě, scedíme a rozšťoucháme. Česnek oloupeme a spolu s rukolou ho nasekáme nadrobno. V kastrůlku rozehřejeme máslo, orestujeme česnek, směs zalijeme mlékem a ohřejeme.
  6. Mléko přidáme spolu s rukolou k bramborám, vše promícháme a ochutíme solí. Jehněčí kotletky nakrájíme, podáváme je s křupavou zeleninou, šťouchanými brambory s rukolou a vinnými šalotkami.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×