Pikantní hovězí guláš

Pokud máte rádi pikantní jídla, přidejte do guláše chilli papričky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    283 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1183 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    10,7 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    47,8 g

    76 %

    70 %

  • Tuky

    4,7 g

    7 %

    7 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nahrubo. Ve větším hrnci rozpálíme olej a cibuli orestujeme dozlatova. Maso očistíme a nakrájíme na kostky. Přidáme je do hrnce k cibuli a zprudka ze všech stran opečeme.
  2. Opečené maso osolíme, opepříme a okmínujeme. Krátce ho podusíme ve vlastní šťávě. Pak přidáme rajčatový protlak, přisypeme mletou papriku a promícháme.
  3. Maso zalijeme vývarem, přiklopíme a dusíme doměkka. Ke konci dušení přidáme prolisovaný česnek a na kousky natrhaný tymián.
  4. Anglickou slaninu nakrájíme na proužky, žampiony na čtvrtiny. Papričku nasekáme nadrobno, fazolky očistíme a překrojíme. Slaninu opečeme na pánvi, přidáme žampiony, chilli a fazolky. Necháme krátce orestovat a přidáme do guláše. Jako přílohu podáváme knedlík nebo pečivo.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.