Pikantní hovězí guláš s chilli papričkou a česnekem – Klasický recept pro všechny odvážné strávníky

21 hodnocení (4,4)

Oblíbená česká klasika.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    319 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1334 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    6,7 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    33,3 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    17,5 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. V hrnci rozpálíme olej a cibuli na něm osmahneme dohněda. Pak přidáme maso a společně orestujeme. Vmícháme rajský protlak, okořeníme kmínem, pepřem a zalijeme asi půl litrem horké vody. Chilli papričku očistíme, nakrájíme nadrobno a přidáme do hrnce. Dusíme, až je maso téměř měkké.
  2. Šťávu z masa vydusíme na tuk, zasypeme moukou a mletou paprikou, krátce orestujeme a zalijeme asi 700 ml vody. Omáčku necháme asi 10 minut provařit.
  3. Česnek oloupeme a prolisujeme. Do guláše vmícháme česnek a majoránku, podle chuti osolíme a ještě 5 minut podusíme. Jako příloha jsou chutné například špekové knedlíky.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.