Pikantní dýňový salát

Užijte si tento salát z řepy a dýně, zajisté si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    396 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1658 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    27,1 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    10,3 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    16,6 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    22,5 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    8,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni nakrájíme na kostičky a oloupanou červenou řepu na kolečka. Vše vložíme do mísy, přidáme lístky rozmarýnu, olej, prolisovaný stroužek česneku, sůl a pepř. Vše důkladně promícháme a rozložíme na plech vyložený pečicím papírem. Zeleninu pečeme v předehřáté troubě při 180 °C zhruba 30 až 35 minut.
  2. Mezitím podle návodu uvaříme čočku doměkka. Hotovou pečenou zeleninu rozložíme na talíře, přidáme čočku a nakonec nadrobený sýr.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.