Pikantní cuketové závitky

26 hodnocení (4,7)

Udělejte si k večeři lahodné lososové závitky a mějte hezký večer.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2093 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    44,1 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    13,3 g

    21 %

    20 %

  • Tuky

    29,4 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu podélně rozkrojíme a z každé poloviny nakrájíme 4 dlouhé plátky, které velice krátce spaříme v osolené vodě. Poté plátky osušíme, potřeme je olejem a poklademe lístky bazalky. Přidáme tenké plátky lososa, na každý doprostřed položíme hranolek sýra a vše stočíme do závitků.
  2. Závitky napícháme na špízy, krátce je opečeme na oleji a necháme dojít v troubě při 160 °C asi 5 minut.
  3. Zbytek cukety a oloupanou cibuli nakrájíme na kostičky a orestujeme na oleji. Přidáme rýži, podle chuti osolíme a podáváme jako přílohu.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.