Pikantní čufty se salátem

Pokud máte rádi pálivé, tak s tímto jídlem nešlápnete vedle.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Na salát:

Na čufty:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    632 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2644 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    19,3 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    9,0 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    44,4 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    42,1 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    14,8 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy dáme na kostičky nakrájený balkánský sýr. Přidáme provensálské koření a drcený pepř. Zalijeme olivovým olejem, promícháme a necháme odležet.
  2. Všechnu zeleninu důkladně očistíme a nakrájíme na menší kousky. Salát natrháme. Zeleninu vložíme do mísy a zlehka promícháme. Přidáme olivy a salát dáme do chladničky.
  3. V míse smícháme mleté maso s utřeným česnekem, jemně nakrájenou cibulkou, rozdrcenou chilli papričkou a vejci. Dochutíme solí, citronovou šťávou, pepřem a garam masalou. Pokud by byla masová směs příliš řídká nebo nedržela tvar, zahustíme ji trochou strouhanky nebo škrobové moučky a důkladně promícháme.
  4. Z hotové směsi tvarujeme čufty (karbanátky) a opékáme na rozpáleném oleji dozlatova. Jako přílohu podáváme salát, pokapaný šťávou z limetky a posypaný sýrem naloženým v olivovém oleji.
Autor:

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.