Petrželové suflé do pánve

29 hodnocení (4,6)

Máte málo času na přípravu oběda? Toto suflé máte hotové již za 25 minut.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    491 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2054 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    4,9 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    28,4 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    39,6 g

    61 %

    57 %

  • nasycené

    20,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Klobásu oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Petržel usekáme nadrobno. Sýr nakrájíme na velmi drobné kousky nebo nastrouháme na hrubém struhadle. Kousky klobásy dáme do pánve a orestujeme je dokřupava.
  2. Rozklepneme vejce, oddělíme žloutky od bílků. Žloutky rozmícháme se smetanou a špetkou soli a pepře. Vmícháme do nich nasekanou petržel, trochu necháme stranou na dokončení. Z bílků ušleháme tuhý sníh a opatrně ho zapracujeme do žloutků.
  3. Orestovanou klobásu vyndáme z pánve. Rozpustíme v ní máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Restujeme asi 4 minuty na mírném plameni. Pak povrch posypeme opečenou klobásou a sýrem. Vložíme do trouby pod gril a zapečeme zhruba 5 minut při teplotě 180 °C.
  4. Upečené petrželové suflé nakrájíme na díly a hned podáváme. Na talířích je pokapeme zbytkem másla z pánve a posypeme posekanou petrželkou.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.