Pestrý velikonoční salát

Zpestřete si Velikonoce zdravým salátkem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    288 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1204 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    2,9 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    18,2 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    22,0 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa očistíme, osolíme a opečeme na rozehřátém oleji. Polníček a rukolu nasypeme do hluboké mísy se studenou vodou a opatrně propereme. Přendáme je do cedníku a necháme dobře okapat.
  2. Vejce uvaříme natvrdo (8-10 minut), pak je prudce zchladíme, oloupeme a nakrájíme na osminky. Zchladlá krůtí prsa nakrájíme na plátky.
  3. Mrkev očistíme a nakrájíme škrabkou na dlouhé tenké plátky. Ředkvičky dobře omyjeme, odstraníme listy a kořínky a rozkrájíme na kousky.
  4. Oba saláty, plátky mrkve, vejce, ředkvičky a maso rozdělíme do misek. Lehce promícháme, posypeme řeřichou a přelijeme dresinkem, připraveným z olivového oleje, octa balsamico a špetky soli.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.