Pestrý těstovinový salát

82 hodnocení (4,5)

Hledáte recept, který nebude moc složitý na přípravu? Těstovinové saláty jsou nejvhodnějším řešením.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    444 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1856 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    57,8 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    19,3 g

    31 %

    28 %

  • Tuky

    13,4 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kolínka uvaříme v osolené vodě podle návodu sáčku, slijeme, propláchneme studenou vodou, necháme odkapat a promastíme lžící oleje. Kukuřici a hrášek necháme rozmrznout ve studené vodě, aby zelenina zůstala hladká a pevná.
  2. Papriky omyjeme a zbavíme semínek. Polovinu paprik nakrájíme na malé kostičky o velikosti asi 3 mm a na stejně velké kostičky nakrájíme i šunku. Kostičky paprik a šunky, scezený a odkapaný hrášek a kukuřici promícháme s uvařenými těstovinami. Salát doplníme omytými přepůlenými cherry rajčátky, podle chuti osolíme a opepříme a dobře promícháme. Ozdobíme zelenou petrželkou a kopečkem majonézy smíchané s jogurtem.
  3. Připravujeme-li salát pro děti, vykrájíme pomocí cukrářských formiček ze zbylých paprik ozdoby. V opačném případě nakrájíme všechnu papriku do salátu rovnou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×