Pestré špízy s mletým masem

43 hodnocení (4,2)

Grilovací sezóna už je za dveřmi.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    299 KCal

    14 %

    12 %

  • Energie

    1251 KJ

    14 %

    12 %

  • Sacharidy

    13,4 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    25,6 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    5,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mleté maso dáme do větší mísy. Přidáme vejce, smetanu, strouhanku, dochutíme kořením a solí a vše důkladně promícháme.
  2. Z masové hmoty uděláme menší kuličky a necháme je chvíli odpočinout.
  3. Rajčátka, pórek a kukuřici opláchneme. Pórek nakrájíme na malé špalíčky, kukuřici na kolečka.
  4. Na špíz střídavě napichujeme kuličky mletého masa, kukuřici, rajčátka a pórek. Připravevé špízy potřeme ze všech stran olejem a opepříme. Špíz položíme na rozehřátý gril a opékáme ze všech stran 6-10 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.