Pestré párty tousty s křenem a ovocem – Recept na zapečené jednohubky s parmskou šunkou, křepelčími vajíčky a fíky

Připravujete oslavu a nevíte, jaké jednohubky udělat? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Rozpočet na 4 porce (16 kousků):

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    424 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1772 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    53,6 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    18,8 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    13,8 g

    21 %

    20 %

  • nasycené

    7,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Toustový chleba rozkrájíme na 16 kousků (kolečka, trojúhelníčky, čtverečky). Dáme je na plech vyložený pečicím papírem a pečeme při 180 °C asi 5 minut.
  2. Mezitím smícháme tavený sýr s nastrouhaným křenem. Část opečených toustů potřeme hořčicí a zbytek křenovou pomazánkou.
  3. Ovoce a zeleninu očistíme a nakrájíme podle fantazie na menší kousky. Křepelčí vajíčka uvaříme, necháme vychladnout, oloupeme a nakrájíme.
  4. Karotku očistíme a nastrouháme nahrubo. Toustíky potřené hořčicí ozdobíme fíky, tamarilem nebo melounem a parmskou šunkou. Na křenové toustíky položíme plátek vajíčka a ředkvičky. Nakonec všechny tousty dozdobíme bylinkami, nudličkami karotky a rukolou.

Podobné recepty

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.