Pestrá kuřecí jehla

Rychlý oběd na gril, kterým nikdy nic nezkazíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    426 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1781 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    8,8 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    49,5 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    19,6 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na stejně velké kostky. Grilovací koření promícháme s bílým vínem a 2 lžícemi oleje. Maso vložíme do marinády, promícháme a necháme alespoň půl hodiny v chladu odležet.
  2. Žampiony necháme okapat (můžeme použít i čerstvé, které oloupeme). Papriku očistíme a nakrájíme na čtverečky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na osminky.
  3. Na grilovací jehly střídavě napichujeme marinované kuřecí maso, žampiony, papriku, rajčátka a cibuli.
  4. Připravené špízy potřeme olejem a grilujeme na rozpáleném grilu asi 15 minut doměkka. Během rožnění potíráme špízy marinádou promíchanou se zbylým olejem. Podáváme s grilovanými bramborami.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.