Perské kuře na bylinkách

Upečte si kuřátko s pomeranči a ořechy. Celá rodina si pochutná.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    971 KCal

    44 %

    40 %

  • Energie

    4063 KJ

    44 %

    40 %

  • Sacharidy

    5,9 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    52,9 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    81,3 g

    125 %

    116 %

  • nasycené

    29,0 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nadrobno nakrájíme. V kastrolku rozehřejeme 3 lžíce másla a necháme na něm zesklovatět nakrájenou cibuli. Po třech minutách přidáme celé kuře, které jsme osolili a opepřili, a z každé strany na mírném ohni orestujeme dvě minuty.
  2. Kuře podlijeme pomerančovou šťávou a hrníčkem vody. Přikryjeme pokličkou a dusíme na mírném plameni asi 50 minut skoro doměkka. Maso vyjmeme a šťávu zahustíme solamylem rozmíchaným ve vodě. Asi minutu povaříme a pak kuře vrátíme zpět.
  3. Pomeranč omyjeme a ostrým nožem z vrchní oranžové vrstvy nakrájíme slabé proužky (pozor - spodní bílá vrstva je hořká!). Na zbylém másle orestujeme pokrájené bylinky a usekané vlašské ořechy, vmícháme do šťávy společně s pomerančovou kůrou a ještě 10 minut povaříme.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.