Pepřové kotlety

Vyzkoušejte pepřové kotlety pro pořádnou dávku chuti a šťavnatosti.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez marinování

Ingredience

1 PORCE +

Pro 4 osoby potřebujete:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1995 KCal

    91 %

    83 %

  • Energie

    8347 KJ

    91 %

    83 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    158,9 g

    252 %

    234 %

  • Tuky

    143,8 g

    221 %

    205 %

  • nasycené

    39,8 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety očistíme a omyjeme, na okraji je několikrát nařízneme, aby se při pečení nekroutily, a zlehka naklepeme.
  2. Barevný pepř smícháme s koriandrem. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Olej promícháme s octem. Kotlety posypeme pepřovou směsí, dáme je do skleněné mísy nebo nerezového pekáčku, rozdělíme na ně plátky česneku a zalijeme ochuceným olejem. Zakryjeme a necháme přes noc odležet.
  3. Rozpálíme grilovací pánev,a kotlety grilujeme z jedné strany asi 5 minut. Pak je obrátíme, osolíme a opékáme dalších 5 minut doměkka. Chilli papričku očistíme, nasekáme a kotlety jí posypeme.

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.