Penne se špenátem

Oblíbené penne skvěle chutnají se špenátem a cuketou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    630 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2635 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    98,4 g

    112 %

    98 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    24,1 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    12,9 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody na skus a podle návodu na obalu. Scedíme je a necháme okapat.
  2. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. Slaninu nakrájíme na kostičky. Cuketu očistíme, opláchneme a nakrájíme na malé kousky. Rajčátka i špenát omyjeme a necháme dobře okapat.
  3. V hluboké pánvi rozpálíme olej a osmahneme na něm cibuli se slaninou. Přidáme cuketu a vše krátce orestujeme. Směs v pánvi zalijeme vínem a přidáme rajčátka. Krátce podusíme a vmícháme špenát.
  4. Nakonec přidáme uvařené těstoviny, dochutíme solí a pepřem a promícháme. Rozdělíme na talíře a každou porci posypeme hoblinkami parmazánu.

Podobné recepty

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×