Pečený losos s mangovou salsou

Luxusní předkrm, kterým hostům vyrazíte dech.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    736 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3079 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    43,6 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    32,1 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    46,4 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěného a vykostěného lososa naporcujeme. Jednotlivé porce podélně rozřízneme na dva nebo tři plátky. Rozložíme je na pracovní desku a osolíme.
  2. Mango omyjeme, oloupeme a škrabkou na brambory nařežeme delší tenké plátky. Položíme je na lososa, svineme do závitků a propíchneme citronovou slámou (můžeme použít i špejle).
  3. Z bílého vína, sójové omáčky, rybí omáčky a třech lžic olivového oleje připravíme marinádu. Závitky v ní dobře obalíme a necháme asi 10 minut marinovat.
  4. Zbytek manga zbavíme pecky, dužinu nakrájíme na drobné kostičky a dáme do mísy. Cibulky a červenou cibuli očistíme a nakrájíme nadrobno. Promícháme, dochutíme najemno nasekaným koriandrem, limetkovou šťávou a najemno nasekanou chilli papričkou. Přidáme dvě lžíce olivového oleje a dobře promícháme. Uložíme do chladničky.
  5. Lososa zprudka opečeme na zbylém oleji, pak ho vložíme do trouby a při 190 °C dopékáme asi 3-5 minut. Podáváme s mangovou salsou a pečenými bramborami se zeleninou.
Autor:

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×