Pečený losos s cuketou

109 hodnocení (4,5)

Báječný recept na lososa se zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    512 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2143 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    3,5 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    28,4 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    42,0 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Šťávu z jednoho citronu smícháme s olivovým olejem. Touto marinádou potřeme plátky lososa po obou stranách a dáme je na 1/2 hodiny do chladničky.
  2. Oba druhy hořčice smícháme a utřeme se smetanou dohladka. Ochutíme solí, pepřem, cukrem, přisypeme usekaný estragon a promícháme.
  3. Do zapékací misky dáme máslo, vložíme připraveného lososa a pečeme asi 10 minut při 180°C.
  4. Čerstvou menší cuketu omyjeme a ostrou škrabkou seřízneme na tenké plátky. Plátky krátce, asi 3 minuty, povaříme ve slané vodě. Potom je vyjmeme a necháme okapat.
  5. Lososa upravíme na talíře, osolíme, opepříme a obložíme plátky cukety. Omáčku podáváme zvlášť nebo ji můžeme přelít přes rybu.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.