Pečený králík

Co takhle si na oběd udělat jídlo plné bílkovin a vitaminu B2?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    497 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2080 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    6,4 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    55,7 g

    88 %

    82 %

  • Tuky

    27,5 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Králíka očistíme a rozporcujeme. Maso osolíme, opepříme a posypeme kmínem. Porce králíka vložíme do pekáče, přidáme česnek, nové koření, jalovec a bobkový list. Přidáme máslo, povidla, hořčici a na větší kousky nakrájenou anglickou slaninu.
  2. Lehce podlijeme, pekáč přikryjeme poklicí nebo alobalem a dáme péct do trouby vyhřáté na 180 °C. Dále už jen podle potřeby podléváme vodou a šťávou z jednoho pomeranče. Králíka přeléváme výpekem. Pečeme pod pokličkou doměkka.
  3. Ke konci pečení sundáme pokličku, přidáme na kostičky nakrájený druhý pomeranč a králíka krátce dopečeme dozlatova. Jako příloha jsou ideální bramborové noky nebo vařené brambory.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.