Pečený kozí sýr

77 hodnocení (4,5)

Kozí sýr je skvělým zdrojem bílkovin a vápníku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    270 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1128 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    18,3 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    16,0 g

    25 %

    24 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy salátů omyjeme a necháme okapat. Rajčata, okurku a hroznové víno opláchneme, osušíme a pokrájíme na menší kousky. Omytou petrželku nasekáme nadrobno.
  2. Sýr pokrájíme na silnější plátky a rozložíme na toasty. Jemně ho opepříme a pokapeme olivovým olejem. Obložené toasty přeneseme na plech a v troubě předehřáté na 200 °C zapékáme asi 5 minut.
  3. Listy salátů rozdělíme na talířky a poklademe kousky rajčat, okurky a hroznovým vínem. Přidáme zapečené toasty, posypeme je petrželkou a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.