Pečený fenykl s nudlemi a kari omáčkou

27 hodnocení (4,3)

Udělejte si fenykl s kari omáčku a nudlemi.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1038 KCal

    47 %

    43 %

  • Energie

    4343 KJ

    47 %

    43 %

  • Sacharidy

    24,2 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    118,9 g

    396 %

    396 %

  • Bílkoviny

    41,7 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    59,7 g

    92 %

    85 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fenykl očistíme a omyjeme. Pak jej rozkrojíme na čtvrtiny či osminy a zprudka opečeme ze všech stran na pánvi v rozpáleném oleji. Lehce podlijeme malým množstvím vody a podusíme asi 4 minuty. Poté fenykl vyndáme a uchováváme v teple.
  2. V pánvi necháme vypařit tekutinu která nám zůstala, přidáme kari jen lehce zarestujeme a zalijeme vývarem. Přivedeme k varu a přidáme solamyl rozmíchaný v troše vody, osolíme a dáme vegetu. Povaříme do zkoustnutí. Instantní nudle připravíme podle návodu na obalu. Fenykl podáváme s nudlemi přelitý kari omáčkou.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.