Pečení pstruzi

92 hodnocení (4,5)

Jemná rybička plněná slaninou a pórkem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    872 KCal

    40 %

    36 %

  • Energie

    3649 KJ

    40 %

    36 %

  • Sacharidy

    13,5 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    85,0 g

    135 %

    125 %

  • Tuky

    53,1 g

    82 %

    76 %

  • nasycené

    13,0 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Slaninu nakrájíme na kostičky a necháme rozpustit na pánvi. Přidáme nakrájený pórek a krátce osmahneme. Pstruhy omyjeme a osušíme. Na povrchu i uvnitř je osolíme a opepříme.
  2. Pekáč vyložíme pečicím papírem. Pstruhy naplníme připravenou směsí a dáme do pekáče. Obložíme je zbylou náplní a pokapeme olivovým olejem a citronovou šťávou.
  3. Vložíme je do vyhřáté trouby a při 200 °C pečeme asi 5 minut. Pak je posypeme směsí ze strouhanky, parmezánu a másla. Necháme v troubě dopéct dozlatova.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.