Pečeně po toskánsku

Pokud vám chutná italská kuchyně, tak musíte vyzkoušet i tuto toskánskou lahůdku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    472 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1974 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    18,2 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    21,8 g

    73 %

    73 %

  • Bílkoviny

    51,1 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    14,2 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Snítky rozmarýnu otrháme a nasekáme. Česnek oloupeme, nakrájíme nadrobno a dáme společně s rozmarýnem do mísy. Přidáme nastrouhanou pomerančovou a citronovou kůru, fenyklová semínka, osolíme, opepříme, promícháme.
  2. Mrkev a řapíkatý celer oloupeme, třetinu nakrájíme na hranolky. Maso odblaníme, omyjeme a osušíme. Shora do něj uděláme tenkým ostrým nožem šikmé zářezy a vyplníme je hranolky mrkve a celeru.
  3. Maso vložíme do pekáčku, pokryjeme ho připravenou směsí, pokapeme citronovou a pomerančovou šťávou, osolíme a opepříme. Vložíme do vyhřáté trouby a při 190 °C pečeme asi 70 minut.
  4. Zbylou mrkev a celer nakrájíme na kostičky, cibuli oloupeme rozpůlíme a podélně nakrájíme. Rajčátka rozřízneme na polovinu. Po 30 minutách pečení přidáme k masu nakrájenou mrkev, celer a cibuli, podlijeme vínem a dopečeme.
  5. Během pečení přeléváme maso vypečenou šťávou. Na posledních 10 minut pečení přidáme rajčata, olivy, dochutíme solí, pepřem a třtinovým cukrem. Hotovou pečeni nakrájíme na plátky a podáváme se zeleninou a opečenými bramborami.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.