Pečené papriky plněné masovo-rýžovou směsí

97 hodnocení (4,6)

Zdravý oběd pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    247 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1032 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    28,6 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    21,3 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    5,1 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky opláchneme, seřízneme a uvnitř vydlabeme. Rýži uvaříme doměkka, cibuli nasekáme nadrobno a kuřecí maso nakrájíme na malé kousky a dochutíme solí a pepřem.
  2. Na rozpáleném oleji krátce opečeme cibuli, přidáme maso, orestujeme a přimícháme omáčku taco. Promícháme, ještě chvíli opékáme a pak postupně do směsi vmícháme rýži, fazole, sýr a koriandr.
  3. Hotovou směsí napěchujeme papriky, přiklopíme seříznutou částí a poskládáme je do olejem vymazaného pekáčku. Papriky potřené olejem pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 20 až 30 minut.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×