Pečené křepelky s jablky

87 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na přípravu křepelčího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    599 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2506 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    5,6 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    39,6 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    46,1 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    21,8 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Křepelky důkladně očistíme, omyjeme a osušíme. Ochutíme je solí, pepřem a poprášíme moukou. V pánvi na cca 20 g rozehřátého másla opečeme maso ze všech stran dozlatova. Křepelky vyjmeme a dáme stranou.
  2. Na výpeku orestujeme očištěná na měsíčky nakrájená jablka. Rozložíme je na dno pekáče vymazaného trochou másla a na ně položíme křepelky. Poklademe je asi 40 g másla nakrájeného na plátky a přidáme omytou snítku rozmarýnu. Zakryté je pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 30 minut. Během pečení přeléváme křepelky vypečenou šťávou a dle potřeby podléváme vodou. Poté je odkryjeme a dopečeme dozlatova.
  3. Křepelky s jablky vyjmeme a uchováme v teple. Rozmarýn odstraníme a do výpeku vmícháme zbylé máslo a nahrubo nasekané omyté listy petržele. Křepelky s jablky rozdělíme na talíře, přelijeme omáčkou a podáváme s bramborovými placičkami.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.