Pečené křepelky s brusinkovou omáčkou

75 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na přípravu křepelčího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Brusinková omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    891 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3728 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    20,3 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    78,9 g

    125 %

    116 %

  • Tuky

    54,7 g

    84 %

    78 %

  • nasycené

    20,6 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Křepelky očistíme. Svrchu i zevnitř je potřeme citronovou šťávou, nasolíme je a opepříme. Stehýnka k sobě svážeme potravinářským provázkem a křepelky necháme asi 10 minut odležet. Poté je dáme do pekáče Simax a přelijeme rozpuštěným máslem.
  2. Pekáč přiklopíme poklicí, vložíme do trouby vyhřáté na 190 °C a křepelky dusíme asi 30 minut, poté poklici sundáme a křepelky dopečeme dozlatova. Průběžně je přeléváme vypečenou šťávou, popřípadě podléváme vodou nebo vývarem.
  3. Marmeládu zvolna zahříváme v kastrůlku, dokud se nerozpustí. Rozředíme ji pomerančovou a citronovou šťávou a dochutíme kořením. Prohřejeme ji a zahustíme škrobem rozmíchaným v troše vody. Podáváme k pečeným křepelkám. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.