Pečené hovězí s vařenou zeleninou a paprikovou omáčkou

Vyvážený oběd, který se hodí i do vašeho jídelníčku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    381 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1593 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    6,8 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    47,0 g

    75 %

    69 %

  • Tuky

    17,1 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hovězí maso očistíme a odblaníme. Osolíme ho, opepříme a pokapeme worcesterem. Necháme ho v chladu alespoň 30 minut odležet. Na pánvi rozpálíme olej a maso ze všech stran zprudka opečeme. Pak ho vložíme do trouby a dopečeme při při 160 °C tak, aby maso zůstalo uvnitř růžové. Pečeme asi 20 minut, ale záleží na jakosti masa. Opečené maso necháme zchladnout a pak vychladit v ledničce.
  2. Celer, papriku a mrkev očistíme, nakrájíme na hranolky a připravíme z nich na talířích "hnízdečka". Podle chuti můžeme zeleninu krátce povařít v osolené vodě.
  3. Červené papriky a cuketu očistíme, nakrájíme na plátky, osolíme a necháme "vypotit" v cedníku. Pak je vložíme do mixéru, přidáme ostatní suroviny do omáčky a rozmixujeme do hladka. Nakonec přilijeme do mixéru 5cl olivového oleje a podle chuti vinný ocet. Dochutíme solí, pepřem a znovu důkladně promícháme.
  4. Studené maso nakrájíme na tenké plátky, rozložíme je na zeleninu a přelijeme paprikovou omáčkou. Podle chuti opepříme.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.