Pečené brambory ve slupce s mletým masem a fazolemi

35 hodnocení (4,5)

Zdravý oběd, na kterém si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Na brambory:

Na maso:

Na fazole:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    756 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3162 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    54,0 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    24,3 g

    81 %

    81 %

  • Bílkoviny

    42,2 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    36,6 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,9 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory očistíme, vložíme do osolené vody a povaříme je asi 25-30 minut. Scedíme je a necháme zchladnout. Rozmarýn nasekáme, smícháme s olivovým olejem, solí a pepřem. Brambory nařízneme do kříže, rozevřeme je, naskládáme na plech a zalijeme rozmarýnovým olejem. Plech vložíme do předehřáté trouby na 180 °C brambory asi 15 minut zapékáme.
  2. Mleté maso rozdrobíme na velkou pánev s rozehřátým olejem, osolíme, opepříme ho a přidáme nasekaný rozmarýn. Promícháme a restujeme dozlatova. Mezitím si očistíme mrkev, celer, cibuli a česnek, vše nakrájíme na kostičky a přidáme do pánve spolu s worcestrovou omáčkou. Na pomalém stupni směs restujeme asi 10 minut. Dle chuti osolíme a opepříme, nakonec vmícháme petrželovou nať a zakryté maso udržujeme v teple.
  3. V druhé větší pánvi s rozehřátým olejem opečeme na nudličky nakrájenou slaninu, poté přidáme na kostičky nakrájená rajčata a fazole i se šťávou. Šťávu necháme svařit na polovinu, poté ochutíme směs vinným octem, sekaným koriandrem, solí a pepřem.
  4. Talíř obložíme masem, fazolemi a přidáme pečené brambory do kterých vložíme zakysanou smetanu. Zdobíme rozmarýnem.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.