Pečené brambory s kuřecím ragú

84 hodnocení (4,4)

Inspirujte se mexickým receptem, který vás uchvátí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    625 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2615 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    30,2 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    24,8 g

    83 %

    83 %

  • Bílkoviny

    45,8 g

    73 %

    67 %

  • Tuky

    24,8 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory omyjeme, osušíme a každou zabalíme do alobalu. Vložíme je do pečicí formy a v troubě vyhřáté na 200°C je upečeme doměkka.
  2. Cibule oloupeme a nadrobno nakrájíme. Fazole a kukuřici scedíme, propláchneme vodou a necháme okapat. Omyjeme kuřecí prsa, osušíme je a nakrájíme na kousky.
  3. V pánvi na rozehřátém oleji orestujeme maso. Pak přidáme cibuli a necháme ji zesklovatět. Nakonec do pánve vsypeme kukuřici a fazole a prohřejeme je. Směs dochutíme limetkovou šťávou a nakrájeným koriandrem, osolíme a opepříme.
  4. Tvaroh smícháme s chilli a osolíme ho. Upečené brambory vybalíme z alobalu a svrchu je nařízneme. Rozevřeme je a naplníme tvarohem. Navrch naneseme masovou směs. Zdobíme nakládanými pikantními papričkami.

Podobné recepty

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.