Pečenáče se zeleninou

Pečenáče na tmavém a chladném místě necháme odležet minimálně 5 dní. Pak chutnají totiž nejlépe.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Na smaženého kapra:

Na nálev:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    494 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2065 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    45,6 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    39,6 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    17,4 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filety očistíme. Osolíme je, opepříme a poprášíme mletou paprikou. Obalíme je v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a strouhance. Pak je ve vyšší vrstvě oleje usmažíme dozlatova. Na papírovém ubrousku je necháme okapat.
  2. Cibule oloupeme, mrkev a papriku očistíme. Cibule, mrkev a okurky nakrájíme na kolečka, papriku na proužky.
  3. V hrnci asi 10 minut povaříme vodu s cukrem, celým pepřem, novým koření, bobkovými listy, hořčičným semínkem a trochou soli. Pak přilijeme ocet a přidáme zeleninu. Vše necháme vařit ještě asi minutu. Nálev odstavíme a necháme zchladnout.
  4. Sklenice naplníme rybími filety a zeleninou z nálevu a doplníme je nálevem. Do každé sklenice ještě před uzavřením vlijeme lžíci olivového oleje.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.