Pečená zelenina se sýrovým dipem

38 hodnocení (4,4)

K večeři si podle našeho receptu upečte zeleninu a podávejte ji se sýrovým dipem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    276 KCal

    13 %

    11 %

  • Energie

    1155 KJ

    13 %

    11 %

  • Sacharidy

    19,3 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    13,9 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    14,3 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni očistíme (neloupeme ji!) a nakrájíme na tenčí plátky. Cibule oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Papriky s lilkem a cuketami také očistíme. Papriky nakrájíme na nudličky, lilek s cuketami na kolečka.
  2. Zeleninu vsypeme do mísy. Osolíme ji, opepříme, zakapeme olejem a přidáme k ní tymián. Vše důkladně promícháme.
  3. Ochucenou zeleninu rozprostřeme na vymaštěný plech. V troubě ji při 200 °C upečeme doměkka.
  4. Jogurt dochutíme prolisovaným česnekem a vmícháme do něj rozdrobený sýr. Zeleninu servírujeme se sýrovým dipem.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.