Pečená vepřová plec s majoránkovými kroupami

25 hodnocení (4,6)

Udělejte rodině zdravý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

bez namáčení a vaření krup

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    569 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2382 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    56,6 g

    64 %

    57 %

  • Vláknina

    8,8 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    38,8 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kroupy namočíme přes noc do studené vody. Druhý den je uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme, propláchneme a necháme okapat. Část zeleniny nakrájíme na hranolky.
  2. Maso prošpikujeme zeleninou a vetřeme utřený česnek se solí. Dáme do pekáčku, přidáme nakrájenou cibuli a pečeme při 160 °C asi 90 minut, po 30 minutách podlijeme 200 ml vody.
  3. Během pečení přeléváme výpekem. Zbylou zeleninu nakrájíme na nudličky, žampiony na menší kousky a česnek oloupeme. Na sádle česnek orestujeme, přidáme žampiony a zeleninu.
  4. Po chvíli osolíme, opepříme, po 1 minutě přisypeme kroupy a ochutíme mletým kmínem. Společně pár minut restujeme, pak vmícháme majoránku a podáváme s masem.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.