Pečená vepřová kýta s mangovou salsou

Mango dodá masu šťavnatost a lepší chuť.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Salsa:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    277 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1161 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    17,6 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    28,0 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    10,5 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a utřeme se solí. Přidáme ostatní koření a umícháme pastu. Maso podélně rozkrojíme na 2 poloviny a převážeme je provázkem, aby držely tvar válečku. Potom je zprudka opečeme na pánvi na olej, potřeme připravenou pastou, přendáme do pekáčku a dáme péct na 20 minut do trouby vyhřáté na 160 °C.
  2. Mango oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky. Přidáme pokrájený koriandr a chilli papričku, podle chuti osolíme a okyselíme limetkovou šťávou. Promícháme a necháme odstát.
  3. Maso po upečení necháme 10 minut dojít a nakrájíme na plátky. Na talířích k nim přidáme mangovou salsou.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×